25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3612 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 177,45g | Karb: 578,69g.
Kahvaltı: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Aldi High Protein Bar, Äpfel, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|