25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 104,04g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Ржевское Подворье Бедро Бескостное без Кожи, Пастрома Птицы, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|