25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 85,16g | Karb: 250,91g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Mühlenhof Schwarzwälder Schinken, Жареное Яйцо, Сыр Чеддер, Хлеб с Семечками, Яблоко, Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Булочка с Маком. Aperatifler/Diğer: Kuljanka Borschtsch, Грудка Индейки, De Rit Erbsen und Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|