25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 84,22g | Karb: 156,60g.
Kahvaltı: Oat and Chia Seed Breakfast Bowl, Oh Mega Chocolate Almond Butter, The Harvest Table Bulletproof Collagen Creamer, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Kara Coco Coconut Milk Drink, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Apricots . Öğle Yemeği: Rocket, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Jalapeno Peppers , Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Akşam Yemeği: The Harvest Table Collagen Pumkin Latte, Basmati Rice (Cooked), Grilled Fish. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|