25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 66,16g | Karb: 221,86g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр Российский Новый Люкс 50%, Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка, Яйцо, Банан, Фитодар Цикорий Бодрость. Öğle Yemeği: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Арахис, Банан, Хлеб Тостовый Brown's Bakery. Akşam Yemeği: Апельсин, Апельсин, Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка. Aperatifler/Diğer: Красный Мозырянин Зефир "Мишутка", Финик, Borna Финики Шамим, Мандарины, Красный Мозырянин Зефир "Мишутка". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_pro100_irina Kilo Geçmişi
|