25 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 70,55g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Valio Сыр Oltermanni 17%, Ашан Буженина Запеченая, Мультизерновой Хлеб, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Молоко (2% Обезжиренное), Нестле Хлопья Фитнесс, Мультизерновой Хлеб, МЛМ Котлеты Картофельные Постные, Коломчаночка Пастила Сливовая. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 20,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|