25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 123,44g | Karb: 170,79g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2%, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Сыр Творожный «Савушкин» Воздушный с Зеленью, Harry's Пшеничный , Яйцо. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Масло Подсолнечное, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сочный Сок Апельсиновый, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб Маг, Евроопт Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|