25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 68,66g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Ашан Гранат, Летний День Молоко 3,2%, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Мандарины, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|