25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 65,86g | Karb: 176,64g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт , Суп Куриный с Чечевицей. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|