25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 77,22g | Karb: 168,76g.
Kahvaltı: Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Akşam Yemeği: Felix Cornichons, Färskpotatis, Morötter, Findus Dill, Vitt Mjöl, Arla Svenskt Smör, Kycklingfilé, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Socker. Aperatifler/Diğer: Apelsiner, Sirap, Nellie Dellies Salty Liquorice, Coca-cola Coca-Cola Zero, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|