25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 80,06g | Karb: 133,82g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Чай, Eco Botanica Зефир, Голень Куриная Варёная Голень, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биокефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|