25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 91,19g | Karb: 119,62g.
Kahvaltı: Venchi Cuor di Cacao 75%, Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova, Noberasco Noci, Ecor Fagioli Cannellini, Flora Riso Integrale. Akşam Yemeği: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Conad Biete Erbette , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Chiacchiere, NaturaSí Crema di Arachidi, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Prozis Burro di Arachidi, Ecor Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|