25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 109,18g | Prot: 117,87g | Karb: 171,46g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%, Good Morning Гранола Тропик, Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Метро Киви. Öğle Yemeği: Песочное Печенье Stmichel, Mini Madeleines Stmichel, Гринвиль Квашеная Капуста, Буренка Сливки 10%, Пицца, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем и Миндальной Нугой, Рыбные Котлеты, Яготинский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Lindt Черный Шоколад С Вишней, Алан Колбаса Докторская, Закуска Еврейская, Яготинский Молоко 2,6%, Lindt Молочный Шоколад с Миндалем и Миндальной Нугой, Фарро Балык Юбилейный, Chicken Soup, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Ашан Хлеб Кампань. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|