25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 69,95g | Karb: 243,68g.
Kahvaltı: Pomidory Koktajlowe, Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Lumiko Masło Extra (82%), Jajko, Grzybki Bułka Szpinakowa. Öğle Yemeği: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Akşam Yemeği: El Tequito Jalapenos, Czerwone Cebule, Kania Musztarda Francuska , Winiary Majonez, FruVita Skyr Naturalny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Go Vege Vege Burger z Burakami, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Grzybki Bułka Hamburger Jasny. Aperatifler/Diğer: Ciasto Kokosowe, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Oskroba Placek Drożdżowy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|