|
я вернулась к работе..будучи дома ела что хотела..вот результат🙃🙂
даю себе слово..буду кушать правильно)))
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 97,52g | Prot: 56,64g | Karb: 32,87g.
Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Коэнзим Q10, Омега-3, Черный Перец, Орега́но, Морская Соль, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Авокадо Авокадо, Брокколи, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло Olio Dante, Мистер Грин Салат-Латук Свежий , Лимон, Дорадо. Akşam Yemeği: Бразильские Орехи, Льняные Семена, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Салат Лолло Бионда, Сладкий Красный Перец, Ашан Томаты Черри Кумато. devamı için...
|
|
207 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|