25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 76,32g | Prot: 61,58g | Karb: 93,11g.
Kahvaltı: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Stuffed Grape Leaves with Lamb and Rice. Aperatifler/Diğer: Granola Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|