25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 37,80g | Prot: 57,68g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Grow Food Нут с Печёными Овощами, Колбаса Докторская, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: KFS Ножка, Сысертский Хлебокомбинат Творожное Печенье. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|