|
обхват талии 108. объем верха 104, обхват ног 75,бедра 124
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 64,26g | Prot: 113,03g | Karb: 24,39g.
Öğle Yemeği: Сметана , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Вареное Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|