|
1/21
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 48,76g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой. Akşam Yemeği: METRO Чука, Киви, Банан, Красное Яблоко, Мерси Конфеты, Кириешки Сухарики, Киндер Сюрприз, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Ашан Язык Свиной Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|