25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 75,82g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Galbusera Col Cuore, Nespresso Caffè . Öğle Yemeği: Pane Bianco, Carote Cotte, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Trofie al Pesto. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Cotolette di Soia e Frumento, Carote Cotte. Aperatifler/Diğer: Galbusera Col Cuore, Nespresso Caffè . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|