25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 113,66g | Karb: 329,13g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Molinetti, Lavazza Caffè, Miele, Zenzero, Caffè Istantaneo (in Polvere), Limone. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Pane alla Zucca, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Active, Salmone Affumicato, Foodspring Energy Bar Cocco Lampone, Foodspring Cocowhey, Wasa Original, Caffè Espresso, Pane alla Zucca, Foodspring Protein Cream Cocco, Miele, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|