25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 59,52g | Karb: 103,63g.
Öğle Yemeği: Reflets de France Cancoillotte Nature, Pain de Seigle, Blanc de Poulet, Carrefour Épinards Hachés. Akşam Yemeği: Amandes, Épinard, Haricots Verts, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Pain de Seigle, Nescafé Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Nature, Nescafé Cappuccino, Mandarine, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|