25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 55,95g | Karb: 259,65g.
Kahvaltı: Vinaigrette, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Danone Yaourt Nature, Bonduelle Petits Pois Carottes, Leader Price Gelée de Coing, Pâtes (Cuites), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Öğle Yemeği: Auchan Banane, Danone Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Primeur Coing. Akşam Yemeği: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pain Complet, La Laitière Yaourt à la Vanille , Pomme, Bœuf, Pomme. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|