25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 37,07g | Karb: 8,52g.
Öğle Yemeği: Suflê de couve-flor, Ovo Mal Cozido. Akşam Yemeği: Qualitá Ovo Caipira, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Jersey Vale Queijo tipo Saint Paulin. Aperatifler/Diğer: Mentos Chiclete sem Açúcar , Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fofinha de novo Kilo Geçmişi
|