25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 32,31g | Prot: 49,19g | Karb: 221,24g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdmann Hauser Dinkel Knusper Brezeln Mit Sesam, Muffin. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Nudeln (Gekocht), Bernbacher Nudelsauce Bolognaise. Aperatifler/Diğer: Biscoteria Butterkeks, Bönsel Kochkäse 10%, REWE Reiswaffel, Weight Watchers Chocolate Caramel, Frischli Kaffeemilch 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|