25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 90,95g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: Kaiku Leche sin Lactosa, Café, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Café, El Arbol Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Wasa Tostada Integral . Öğle Yemeği: Berenjena, Calabacín, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo, SOS Arroz Integral Tradicional. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate Negro 85%, Queso Manchego, Huevo Duro, Calabacín. Aperatifler/Diğer: Nueces, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Manzana Golden, Café, Kaiku Leche sin Lactosa. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna.Asensio Kilo Geçmişi
|