niss_beel Günlüğü, 25 Oca 21

25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

857 kcal Yağ: 21,94g | Prot: 37,70g | Karb: 134,86g.   Kahvaltı: Queso Fresco, Fuchs Pan de Molde Integral, Té Supremo Té Ceylán Premium . Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Huevo Frito sin Grasa, Té Supremo Té Ceylán Premium , Fuchs Pan de Molde Integral. Aperatifler/Diğer: Frutillas, Manzanas, Frutillas. devamı için...
1218 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


niss_beel Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.