25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 131,06g | Prot: 88,80g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: Butter, Coffee, Kroger Jumbo Eggs, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese. Öğle Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Calavo Avocado, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Akşam Yemeği: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Great Value Original Beef Jerky, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|