23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 169,42g | Karb: 105,49g.
Öğle Yemeği: Sardines à l'Huile (en Conserve). Akşam Yemeği: Vin de Table Rouge, Guacamole, Picard Ratatouille Cuisinée Bio, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Heineken Bière, Cookie aux Pépites de Chocolat, Sandwich au Jambon et au Fromage, Fitness Boutique Whey Harder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|