25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2707 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 96,13g | Karb: 345,12g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Lidl Organic Fairtrade Bananas, Sweetcorn, tomatoes, beetroot, gherkin, sweet pepper, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mature Onions, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Tesco Dried Mixed Fruit, Actimel Strawberry Yoghurt, Smarties. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mushypeakeck Kilo Geçmişi
|