25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 45,39g | Karb: 179,43g.
Kahvaltı: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Amy's Vegetable Lasagna. Akşam Yemeği: Raspberries, Kozy Shack Rice Pudding. Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread Cookies, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Cashew Nuts, Peanut Butter Cookies (Soft Type), 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|