25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 112,07g | Karb: 237,60g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Kuchen Party Nussecken. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lidl Ciabatta, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Original. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Quarkfein Vanille, Nesquik Kakaopulver, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|