25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 58,63g | Karb: 156,54g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Wiener Schnitzel, Weizenbrötchen, Äpfel. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Garnelen. Aperatifler/Diğer: Pomelo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|