|
😣😣😣😣
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 57,47g | Karb: 322,18g.
Kahvaltı: Çörek. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Patlamış Mısır, Antep Fıstığı, Kuru Kayısı, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|