26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 77,25g | Prot: 76,51g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочный Сыр, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Дымов Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|