25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 115,36g | Karb: 10,48g.
Kahvaltı: Onion Powder, Garlic Powder, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon. Öğle Yemeği: Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Onion Powder, Garlic Powder, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Perdue Boneless Chicken Breast, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. Akşam Yemeği: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Snapple Diet Lemon Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|