26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 144,57g | Karb: 150,54g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Красные Яблоки, Рис Отварной, Сливочное Масло, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кинза, Серышевский Творог Обезжиренный, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Menza Том Ям, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|