26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 47,24g | Karb: 176,96g.
Kahvaltı: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel (tanpa Kulit). Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sayur Asem, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kolak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|