26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 69,01g | Karb: 21,62g.
Kahvaltı: 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노. Öğle Yemeği: 불고기. Akşam Yemeği: 꼬막무침, 시래기된장국, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 두부. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|