26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 54,04g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: 코카콜라 제로콜라, 삼립 꿀호떡 요요. Öğle Yemeği: 참기름, 무말랭이무침, 닭백숙, 밥. Akşam Yemeği: 소고기구이, 무말랭이무침, 밥, 참기름. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|