|
supongo que 1366 cal están bien, ando un poco estancada, pensando en ir a un nutricionista que me guíe pero son caros 😭
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 64,51g | Karb: 165,68g.
Kahvaltı: Cerezas, Sandía. Öğle Yemeği: Mantecol Mantecol, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Clásico, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido. Akşam Yemeği: La Serenísima Queso Rallado, Albóndigas de Carne, Lucchetti Tallarines, Exquisita Flan. Aperatifler/Diğer: CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Dulces. devamı için...
|
|
260 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
vale la pena, especialmente si es un nutri que no de planes y más bien te enseñe a comer, y podes ir cada 15 o 20 días.
25 Oca 21 üye tarafından: anivillanita
|
03 Haz 21 üye tarafından: Lopez Maico
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AbrilJulieta_ Kilo Geçmişi
|