26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 44,67g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: 매그넘 화이트 초콜릿 앤 쿠키바, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Öğle Yemeği: 배추김치, 삶은 계란, 땅콩 버터. Akşam Yemeği: 감귤 (만다린 오렌지), 단무지, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 헌트 토마토소스, 현미잡곡밥, 마늘, 이즈니 무염 버터, 김치. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀크래커, 카누 디카페인 미니. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|