26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 58,75g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı: Желтая Зимняя Тыква, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Колбаса «Классическая с Дымком», Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Капуста Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|