26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 86,29g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Винегрет, Мускатный Орех, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Творог, Банан, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Макароны Отварные, Винегрет, Поджаренный Ржаной Хлеб, Суп - пюре из нута. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Тунец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|