26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 77,86g | Karb: 72,87g.
Kahvaltı: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Vici Сёмга Холодного Копчения, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, JLC Сметана 20%, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Akmaralsunny Kilo Geçmişi
|