26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 83,75g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Сметана , Сырники с Изюмом, Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|