26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 72,16g | Prot: 99,47g | Karb: 337,90g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Лесные Ягоды, Лакт Творог 2%. Akşam Yemeği: Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Вологодское Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Простоквашино Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Безе, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, KDV Жевательный Мармелад Frunel Ассорти. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|