25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 61,10g | Karb: 82,50g.
Kahvaltı: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Clight Suco, Bisteca de Porco Grelhada, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Mandioca Frita, Kobber Granola de Cereais, Danone Iogurte Corpus Grego Zero, Polly Leite em Pó Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. Aperatifler/Diğer: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria zampiere Kilo Geçmişi
|