26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 33,59g | Karb: 96,83g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: BonCabe Boncabe, Tumis Oncom, Tempe Bacem, Nasi Putih, Sayur Asem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|