26 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 112,41g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Глобус Курага Шоколадная, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Кольцовское С0, Сырники из Творога 0,2%, Магнит Банан, Увелка Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Federici Макароны Бантики, Томатный Соус для Кролика, Раббит Ножки Кролика Уральская Крольчатина. Akşam Yemeği: Активия Натуральный Йогурт. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Слобода Майонез Оливковый 67%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|